Planes y metas de año nuevo New Year's plans and goals

Qué tal si en vez de hacer planes y fijar objetivos en cosas que queremos lograr afuera, ya sea profesionalmente o en actividades que soñamos realizar desde viajes hasta crear cosas o superarnos en nuestro desempeño en algún deporte, nos proponemos este nuevo año a:

Observar lo que pensamos en cada instante, analizando si este pensamiento me trae paz y alegría, alimenta mi amor por mí misma, por mi vida, por las personas, las situaciones y las cosas que me rodean…

Reconocer en cada momento cómo nos estamos sintiendo…

Buscar los miedos detrás de los pensamientos que sostienen o causan nuestro malestar y analizarlos buscando conocimiento en nosotros mismos o en personas, videos, libros, enseñanzas a nuestro alcance… siempre llegarán a nosotros los mensajes que necesitamos en el momento en que estamos dispuestos a escucharlos.

Comprometernos con nosotros mismos a parar de hacer, decir, comer y sobre todo pensar, aquello que nos incomode, que no nos dé gusto, que nos dañe de alguna manera, directamente o porque causamos daño a algo o a alguien más.

Una forma excelente de cambiar formas de pensar negativas es cambiar frases negativas por otras positivas… por ejemplo, en lugar de pensar en que me siento furiosa, resentida, ofendida por algo que alguien ha dicho o dejado de decir puedo reconocer ese pensamiento en el momento en que surge y con amor por mí misma repetirme: “PUEDO SENTIR PAZ EN LUGAR DE ESTO”… es mágico!!!

Cuidemos de nosotros mismos como cuidaríamos al más amado ser recién nacido, llenémonos de amor y adoración, alimentémonos con devoción, respetemos el ritmo del cuerpo y el alma, dándonos espacios para jugar, reír, gozar, descansar, recordar con agradecimiento y disfrutar de todo lo que nos rodea sin estar pretendiendo que lo que es… no sea!

New Year's plans and goals

What if instead of making plans and setting goals in things that we want to achieve outside, either professionally or in activities that we dream of doing from trips to creating things or improving ourselves in our performance in a sport, we propose this new year to:

Observe what we think at every moment, analyzing if this thought brings me peace and joy, feeds my love for myself, for my life, for the people, situations, and things that surround me ...

Recognize in each moment how we are feeling ...

Look for the fears behind the thoughts that sustain or cause our discomfort and analyze them looking for knowledge in ourselves or in people, videos, books, teachings at our fingertips ... the messages we need will always reach us the moment we are willing to listen to them.

Commit to ourselves to stop doing, saying, eating, and, above all, thinking, what makes us uncomfortable, does not please us, hurts us in any way, directly or because we cause harm to something or someone else.

A great way to change negative ways of thinking is to change negative phrases to positive ones ... for example, instead of thinking that I feel angry, resentful, offended by something that someone has said or stopped saying, I can recognize that thought in the moment in which it arises and with love for myself repeat to myself: "I CAN FEEL PEACE INSTEAD OF THIS" ... it is magical!

Let us take care of ourselves as we would take care of the most beloved newborn, let us fill ourselves with love and adoration, let us feed ourselves with devotion, let us respect the rhythm of the body and the soul, giving ourselves spaces to play, laugh, enjoy, rest, remember with gratitude and enjoy everything that surrounds us without pretending that what is ... is not!